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Castanha do Pará 100g ArmaZen
ArmaZen - Cereais Integrais e Orgânicos
Descrição do Produto
A Castanha do Pará, também conhecida como Castanha do Brasil, é da família das oleaginosas. A Castanha do Pará é rica em selênio, um mineral com características antioxidantes, que protege as células contra os radicais livres.
Com apenas 2 ou 3 unidades da Castanha do Pará conseguimos 100% da necessidade diária de selênio recomendada para manter uma pessoa adulta saudável. Além disso, preserva gorduras de boa qualidade denominadas mono e poliinsaturada; mesmo assim deve ser ingerida de forma moderada, pelo seu alto valor calórico. Deve ser ingerida fresca, evitando assim, a oxidação dessa gordura presente na castanha; pode ser usada em granolas, com frutas, em preparações como pães e bolos, além de ser consumida in natura.
Mantenha-se jovem e saudável com uma castanha por dia. Apenas uma Castanha do Pará por dia garante a quantidade de selênio necessária ao organismo.
Uma boa alimentação é o segredo para ter uma pele e corpo saudáveis. Muito se fala sobre as vitaminas C e E, o ômega 3 e tantos outros nutrientes que ajudam a manter o equilíbrio do organismo. O que poucos sabem é que a castanha do pará, uma semente tipicamente brasileira (tanto que é também conhecida como castanha-do-brasil), ajuda não só a prevenir transtornos musculares, neurológicos e até cânceres, mas também atua na elasticidade da pele, mantendo-a com aparência jovem por mais tempo.
A castanha fornece magnésio, que intervém na atividade cardíaca e muscular e no funcionamento das células nervosas, bem como na formação dos ossos. Também contém ômega 3, que melhora a concentração, a memória, habilidades motoras, velocidade de reação, neutraliza o stress e previne doenças degenerativas cerebrais. Além disso, ele reduz os riscos de doenças do coração.
Outra substância encontrada na castanha do pará é o selênio, cujas propriedades nutritivas foram descobertas no final da década de 70 e hoje são associadas, entre outros benefícios, ao retardamento do envelhecimento da pele.
A boa notícia é que os brasileiros têm na castanha do pará uma fonte rica e barata de selênio. Aliás, com apenas uma castanha ao dia um indivíduo adulto consegue suprir a necessidade diária desse nutriente no organismo.E isso pode ser feito consumindo-se a castanha na forma pura ou até mesmo em doces, torrada, em farinha ou em sorvetes. "Claro que in natura é sempre melhor, mas não há problema nas outras formas de consumo".
Selênio: Uma das substâncias características da castanha do pará é o selênio, um semimetal essencial à nutrição do organismo. O micronutriente melhora a resposta imunológica do organismo, previne doenças cardiovasculares e é essencial para a formação do T3 (hormônio ativo no funcionamento da tireóide). Além disso, como parte de sua função imunológica, também ajuda na prevenção do câncer.
A atuação do selênio tem ação antioxidante, combatendo os radicais livres, também responsáveis pelo envelhecimento da pele, ele melhora a elasticidade dos tecidos apenas em conjunto com a vitamina E. "O selênio é um mineral que impede a degeneração celular, pois envolve a membrana da célula e protege o sistema imunológico.
Porção: 10g ( Aproximadamente 2 unidades)
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Informações Nutricionais |
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| Quantidade | % IDR | |
| Calorias(kcal) | 70 kcal | 3,5% |
| Proteínas | 2 g | 2,7% |
| Gorduras totais | 7 g | 12,7% |
| Gorduras saturadas | 2 g | 9,1% |
| Fibra alimentar | 2 g | 8% |
| Sódio | 8 mg | 0,3% |
* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400 KJ.
** Não contém quantidades significativas.
*** Valor diário não estabelecido.
