Dicas

Junk Foods? O que vem a ser....

29/06/2011

Pobre pizza gigante, tão injustiçada. Isso mesmo, considerada durante anos, junto aos chocolates em barra, os maiores vilões das dietas agora podem ser considerados vítimas de uma injustiça!. É que segundo estudos do Journal of Cosumer Research, os piores vilões são os menores. As miniaturas de doces e outros “junk foods”, popularmente conhecidos aqui como “porcarias” (alimentares), são as reais culpadas. O que ocorre é que as pessoas, pela pequena quantidade, acreditam não engordar ou engordar menos, mas por estarem “despreocupadas”, na verdade, consomem mais. Portanto, se você é dessas pessoas que acredita que “junk food” em pacotes pequenos vai[…]
Arnica - Propriedades e Utilidades

23/06/2010

Da família das Asteráceas, a mesma do Girassol, a Arnica é uma planta que vem desde muito longe sendo utilizada pela fitoterapia por suas propriedades terapêuticas diversas. O nome arnica significa pele de cordeiro e lhe foi atribuído em função da aparência de suas folhas aveludadas de toque suave e macio. È uma planta de regiões temperadas que floresce[…]
Linhaça dourada - O precioso grão dourado

21/06/2010

Badalada entre as celebridades, a linhaça dourada em grãos ou feita farinha - moída da semente do linho – já parece consolidada entre as preferências. Essa adesão ao consumo de linhaça não se deu a toa. Compreendemos que os alimentos são os veículos dos nutrientes que fornecem ao organismo o combustível para seu funcionamento e a manutenção do seu equilíbrio. Alguns nutrientes agem de forma especial sobre as células, com poderes regeneradores, curativos, etc. É esse exatamente o ponto em que se explica essa “febre”pelo consumo da semente de linhaça. A linhaça vem sendo chamada de superalimento, pois há uma enorme lista[…]
Ração humana, uma receita pronta ou um mix caseiro que emagrece?

18/06/2010

Aprenda como funciona a ração humana e como escolher a melhor opção para você. A Ração Humana A ração humana foi criada por Lica Takagui, terapeuta natural. Segundo ela o composto supre uma boa alimentação e ajuda no sistema imunológico. A ração humana é um suplemento alimentar composto de diferentes cereais, todos os ingredientes são ricos em fibras. Sobre as fibras alimentares já sabemos que possuem excelentes propriedades digestivas e que auxiliam em dietas de perda de peso. O nome ração vem de uma porção fixa de provisões, especialmente para soldados e marinheiros ou para civis em tempos de escassez separava-se uma quantidade[…]
Colágeno?! Afinal para que serve e quais seus benefícios?

16/06/2010

O colágeno é um tipo de proteína formada por aminoácidos que compõe aproximadamente 30% das proteínas do organismo humano. Sua principal função é a sustentação da pele, pois é responsável por manter as células unido sendo o principal componente protéico da pele e também bastante relevante para as cartilagens e ossos. A produção de colágeno é natural, se dá por uma seqüência de reações bioquímicas em nosso organismo, mais precisamente no interior das células. Não controlamos diretamente essa produção e se por qualquer motivo desequilibramos seus níveis, casamos prejuízos a saúde, por falta ou por excesso. Independente de um possível desequilíbrio na[…]
Dieta de Desintoxicação é uma prática saudável?

11/06/2010

Quem de nós que não que não abusa de alimentações inadequadas no final de semana, que jogue a primeira alface. O final de semana parece combinar alimentações inadequadas e outras regras que colocamos de lado. Parece que como sábado e domingo não são dia de feira, esquecemos os horti-frutis e nos entregamos aos prazeres da carne, das frituras, dos doces e das bebidinhas. Mas segunda-feira chega e você sente um inchaço, uma sensação de que seu corpo pede desesperadamente por uma faxina. O que acontece é que quando nos alimentamos de forma inadequada e não regular, nosso corpo acumula resíduos[…]
Muito sono? Conheça algumas dicas para uma boa noite de sono

09/06/2010

O sono faz parte de nossa fisiologia, tal como fome ou sede e, portanto, faz parte das funções essenciais de uma vida saudável. Das 24 horas que compõem o nosso dia, deveríamos dormir até 18 horas quando bebês e na fase adulta, nos é recomendado 8 horas de sono, ou seja, um terço da sua vida deve ser dedicado ao sono. Nossa rotina de trabalho, em geral, nos faz acordar cedo, e sabemos que até o fim do dia vamos enfrentar uma intensa movimentação: trânsito, faculdade, academia, vida cultural e social e uma série de afazeres diários, que todos temos. Tendo[…]
Sexotone o prazer e felicidade a dois!

04/06/2010

A falta de desejo sexual é uma queixa mais comum que imaginamos, quer para os homens, quer para as mulheres. Na ausência do prazer ambos se sentem angustiados e infelizes pela insatisfação de seus parceiros e o medo de que essa crise de inapetência sexual leve o casal ao fim da relação. O dia a dia tem sido exaustivo e no meio dessa correria muitas vezes nos privamos de desfrutar prazeres simples, que elevam nossa auto-estima, que nos permitem demonstrar desejo e sentimento de afeto por alguém, que nos permitem sentir felicidade. Somos criados em cultura onde o prazer e[…]
Catuaba: apenas um afrodisíaco natural?

01/06/2010

Muito procurada por homens e mulheres, além das propriedades afrodisíacas naturais, há quem recorra ao chá de Catuaba para resolver a falta de memória e males de sistema nervoso. Catuaba é o nome usado para infusões afrodisíacas naturais – chás feitos com cascas das árvores, principalmente: Trichilia catigua e Erythroxylum vacciniifolium. A Catuaba mais conhecida se origina de uma árvore amazônica, de estatura pequena a vigorosa, que produz flores amarelas e cor de laranja com frutos não comestíveis. Outras infusões também consumidas como Catuaba são feitas do uso da casca de Tatuaba, Pau de Reposta, Piratancara e Caramuru. Assim, a preparação comercial[…]
O que é Glúten? Saiba mais sobre polêmico aditivo | Natural na Rede

28/05/2010

Quando escolhemos o título desse artigo, algo soava estranho e era esse “Não” do início, porque a bem da verdade nos acostumamos a ver nas embalagens e rótulos a expressão “contém glúten” – um polêmico aditivo muito presente nas massas, pães e biscoitos que consumimos por estar presente no trigo. O glúten é uma proteína que está presente em cereais como o trigo, as cevadas, a aveia e combinada com o amido o glúten representa 80% das proteínas do trigo. O glúten que dá a massa a elasticidade, permitindo a fermentação e também é responsável pela consistência elástica esponjosa[…]